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Schnelle Marmelade
Zuckerfreier Fruchtaufstrich aus zwei Zutaten
Du möchtest dich bewusster ernähren und auf Zucker verzichten? Dann starte gleich beim Frühstück mit deinem Vorsatz und tausche deine Marmelade gegen eine gesunde Alternative, die deinen Tag perfekt beginnen lässt. Bei diesem einfachen und zuckerfreien 2-Zutaten-Fruchtaufstrich sorgen Datteln, neben dem Obst deiner Wahl, für die natürliche Süße. Genieße den fruchtigen Geschmack ohne schlechtes Gewissen und starte voller Energie in den Tag!
Zubereitung
- Himbeeren und Datteln in die Mikrowellenkanne geben und vermischen.
- Deckel auf die Kanne setzen und in der Mikrowelle bei 800 Watt für ca. 5 Minuten kochen.
- Mischung in den SuperSonic® Multi mit Schneideinsatz füllen und pürieren.
- Marmelade in einem Behälter, z. B. aus der Frische-Serie, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von einer Woche aufbrauchen.
Profi-Tipp
Variiere die Früchte je nach Saison und Geschmack und sorge so für Abwechslung auf deinem Frühstücksbrot.
Auch das Brot kannst du mit wenigen Zutaten selbst zubereiten. So weißt du immer, was drin ist. Unsere Empfehlung: Kastenweißbrot.
Zutaten
Für 1 Portionen
- 200 g Himbeeren, aus dem Tiefkühlfach
- 100 g Datteln (ohne Kern)
