Aprikosen-Ente mit Sprossen-Salat

Zutaten:
6 Entenbrustfilets
1 rote Zwiebel
200 g getrocknete Aprikosen
2 EL Honig
2 EL Olivenöl
1 1/2 TL Sternanis
Salz, Pfeffer
1 Kopf Chinakohl
2 Frühlingszwiebeln
500 g Sojasprossen
1 EL helle Sojasauce
1 EL Erdnusspaste
3 EL Olivenöl
2 TL Honig
1/2 Zitrone

Zubereitung:
In die Entenbrustfilets jeweils eine tiefe Tasche schneiden. Zwiebel in Scheiben schneiden, mit den Aprikosen in die Taschen füllen, Fleisch wieder in Form ziehen und mit Zahnstochern schließen. Honig, Öl, Sternanis, Salz und Pfeffer im Mix-Fix mixen und Filets damit bestreichen. Für den Salat Chinakohl in Streifen und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, in einer großen Salatschüssel mit Sojasprossen mischen. Restliche Zutaten im Mix-Fix schütteln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Salat damit anmachen. Ente ca. 15 Minuten bei mittlerer Temperatur goldbraun grillen, dabei 1-mal wenden. Die Filets sollten innen noch leicht rosa sein. Dazu passen Baguette und frischer Weißwein oder Prosecco.

Aprikosen-Ente mit Sprossen-Salat

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D 128 Salat-Karussell

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Purer Geschmack, denn: Trocken haftet die Salatsauce besser an.


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